불면증 치료, 증상, 가격, 병원 후기, 리뷰
잠이 들어야 하는 잘 들지 않아 컨디션 조정을 힘들게 하는 불면증. 유튜브 수면 영상을 틀어 놓기도 하고, 숫자를 세어 보기도 하며, 제발 잠들어라, 잠들어라. 저를 힘들게 하는 불면증에 대해 핵심만 빠르게 알아보겠습니다. 1. 불면증 증상 불면증 증상은 크게 3가지로 나눕니다. 일주일에 3회 이상 경험이 있으시다면 불면증 진단을 받을 수 있습니다. 잠을 자고 싶은데도 계속 뇌가 깨어있는 불면증. ① 입면 장애 : 잠이 드는 데까지 30분 이상 소요 ② 수면유지 장애 : 하루 5회 이상 잠에서 깨어나는 경우 ③ 조기각성 장애 : 새벽에 잠이 깬 후 다시 잠이 드지 못하는 경우 심한 불면증으로 낮동안 심한 피로감, 졸림, 주의력 장애를 경험하신다면 병원 진료를 통해 원인을 파악하고, 치료하시는 것을 권해 ..
2023. 8. 9.
